Gud vad livet och helger och mys och samvaro kretsar kring mat. Känns tufft nu denna helg. Hjärnan är instäld på att äta fortfarande. Saknar dock inte tuggandet utan det är mer mys faktorn och planera helgens goda middagar med tilhörande drycker. Man hör i stugorna hur fok planerar. Det är precis som man får superhörsel, supersyn och superlukt och registrerar minsta lilla när man står utan för. Skit jobbigt. Det positiva är att jag denna gång inte behöver hålla på i oändlighet utan bara tills jag själv känner att jag lagt kommit ur och kan inleda nytt. Naturligtvis finns delar i mig som säger att JOHO nu tar du ditt mål som ville till förra året. Strävan ner till 75 kg. Men jag är försiktig med att planera detta, jag får se lixom jag gjorde förra gången, två veckor blev 25 veckor. Just nu försöker jag bara härda ut tills jag kommer in i kroppens förbränning. Peppe klagade på att jag luktade pyton i andedräkten och det kan tyda på att jag är på väg in i ketosen...Jippi säger jag för då vänder det om ett litet tag. Jag har semester i dag med sjuka barn. Påsklovskul skulle det vara. Det blir soft sjukstuga. Febern är ihärdig och förkylningen påtaglig men de äter och dricker så det är ett styggt virus. Fick chansen att åka och styrketräna men ack så krävande det var för kroppen. Hade inga ambitioner när jag åkte dit mer än att röra på mig för att dra ur kolhydraterna ur kroppen med målet att snabbt nå förbränningen. Det blev ett SOFT pass i förhållande till det jag brukar, men svetten lackade och man kände att minsta lilla rörelse krävde stor kraft. Nåväl jag får köra hårdare sen när detta är över. Nu får jag bara underhållsträna och inget mer Jag visste ju detta men ändå svårt att förlika sig med att man är orkeslös. I morgon blir det jogging i varierad hastighet, förmodligen snigel fart men det blir ändå rörelse.  Peppe kom just hem från sin joggingtur i regnet. Han gjorde en kortis sa han men det som räknas är att han gjorde det. Han sitter nu och tar en välförtjänt bastu. Tjejerna kollar i vanlig ordning på FILM och jag ska softa. Hur som helst är det skönt med långhelg och vara med familjen, Ju mer vi är tillsammans, tillsammans...

Hur dum får man vara egentligen. Här sitter jag och har helg en torsdagskväll. Har semester i morgon och borde väl sitta med ett glas vin och mysa och vänta in maken. Ha en såndär härlig myshelg innan allvaret börjar för honom. Äta och dricka gott. Men icke. Här är man så jävla snabb så man inte hinner med sig själv i besluten. Japp tog sats direkt när tanken slog mig att jag skulle soppa. GUUUUUD så duuuumt. Nu sitter jag här med en kopp te och dricker vatten och väntar på att mannen kommer hem från repet. Ja typiskt. Men nu har jag snart härdat ut 2 dagar och lyckan närmar sig när man kommer in i ketosenm då går alt lättare i alla fall i vardagen men helgerna är ju ren öken. Men jag lär av mina gamla bloggar från förra våren. Hur gjorde jag då och hur tänkte jag för att klar av det. Man får hitta andra värden. Just nu är det film och mys framför brasan och mycket te som lär stå på agendan och varför inte massor av het passion..ja just det med den här draken(andedräkten man får), verkligen romantiskt. Vad händer annars i holken här. Tjejerna är fortfarande febriga. Urtråkigt för dem, de är rätt slitna nu rent fysiskt. Inte så konstigt med hög feber i så många dagar och nu är de förkylda och hostiga. Jävla styggt virus. Det är jätte synd om dem som blivit av med hela påsklovet på sjukdom i huset. Nu börjar jag känna hunger mera påtagligt alltså är det dax för sista soppsvängen...nr 6 i dag och sista slatten av vanilj med klump. Jippi...gotti gott gott som Carlshamns gubbarna sa på reklamen. Ciao från den hungriga....

Kan någon kasta ut en livboj eller en något. Känner mig utmärglad redan. Tittade mig i spegeln och tänkte att jag nog var ganska insjunken i ansiktet..haha. Har snart tagit mig igenom min första helfartsdag på 8 månader. START vikt i dag 86 kg hade tappat 7 hekto över natten. Känns förjävligt på ett sätt att börja soppa och jag har nog idiotförklarat mig flera gånger i dag, vid första klunken i morse så fick jag en smakförnimmelse och knottror på armarna. Nåväl chocklad, jordgubb och vanilj stod på dagens meny. Okej men inte det godaste. Jämfört med kollegorna som dricker nutrilett så är detta 100 ggr godare den saken är klar och förmodligen bättre utformat. Sörjde mer i går för maten än i dag. I dag har det handlat om att överleva och inget mer. Att dela de där ynka kalorierna och tre sopporna på 6 gånger är en höjdare. Håller blodsockret i schack längre. Dricka vatten gör man för att inte känna hungern. Tack och lov så vet jag att hungern bara är en känsla i några dagar. Det övergår i sug som är överkommligt. Jag släpade mig runt 4 km i dag och hade maken framför mig på joggingrundan. Han försvann i horisonten kan jag säga. Det gick låååångsamt och trögt men jag vet att det blir bättre. Att jag pressade var för att få ur så mycket kolhydrater som möjligt i kroppen för att komma in i förbränningsstadiet. Då jävlar blir man piggelin och lycklig. Ja coachen sa ju igår att man kommer snabbare in i ketosen om man brännt bort kolisarna och vad gör jag. Tar fasta på det väsentliga.haha Men jag får säga att jag för en stund fick annat att tänka på än hunger, jag tänkte hur fan ska jag orka hem?? Och jogga dessutom...i sakta snigelmak gick det bra. Har tittat på makens och svärmors goda sallad och mat och vin. Såg gott ut, himla gott. Luktade gott..men munnen får vänta. Hur länge ska jag hålla på. Ja svaret på den frågan är en dag i taget och helst 7 kg men det viktigaste är att komma ur sockerträsket och börja om. I morgon blir nog en ännu värre dag men den ska väl gå bra. Har ju vilda western på jobb så man hinner väl inte tänka hunger. I dag har jag beställt larm till huset kopplat till SOS(112). Äntligen! Kommer om en månad sen har vi gjort vad vi kan för att förhindra tjuveri och sånt. Mer kan man inte göra. I övrigt har vi sjukstuga här, tjejerna har båda feber och hosta nu. Jippi. Arg feber som inte ger sig. Vi är tacksamma att farmor varit här och roat dem. Hon har inte varit utanför huset på några dagar och är vad man kan säga en sympatitör sjuk med sina barnbarn. De har sorg i kväll över att hon reser hem i morgon. Det gör ont när man ses så sällan. I detta avseende är SVERIGE för jävla långt och det är för dyrt att resa så ofta som man vill. Nåväl en tur i sommar ner till skåne lär det bli men när det är ett oskrivet blad. Nu ska vi njuta kväller och jag överleva min hunger. Måtte jag kunna sova. Får ha pipeline till vattenglaset. JAG SKA VINNA DETTA. JAG VILL VARA HÄLSOSAM och ha fina kläder.

Snickarbyxorna som är korvskinn och inte kan knäppas. Tjurig som fan över detta. Love Them!

Vaknat i omgångar i natt. halv 3 inatt vaknade minstingen med hög feber. GRATTIS! Fick alvedon. Strax före halv fem vaknade äldsta damen och kräkte och kräkte och kräkte fram till morgon kvisten. Sjukstuga var det här. Jag kom till jobbet strax före halv sju, man är ju uppe i ottan på gott och ont. Maken är hemma tillsammans med farmor. Är alltså jävligt trött nu och vet inte när John blund hämtar mig. Snart förmodar jag.

I morse när jag ställde mig på vågen fattade jag beslutet. Japp nu har jag gått upp 6.7 kg sedan början av december. Totalt 9 kg men jag hittade ju min balans när jag vägde 80 kg och mådde ganska bra och trivdes och höll den livsstilen i 5 månader. Nu väger jag 86.7 kg och den där nian närmar sig. Jag har inte alls lust men måste, jag måste ta mitt ansvar för jag lyckas uppenbarligen inte att få inkomster och utgifter i kroppen att bli lika utan jag har mer inkomster helt enkelt. Överäter trots min träning. Äter bra men det är sockersmällarna jag inte klarar. Har valt att i morgon börja soppa för att bryta socker trenden. Måste komma ur begäret för att börja bygga upp en ny bas. Jag hoppas jag lär mig för jag har då ingen lust att göra detta mera. Jag svor på att aldrig mer soppa helfart när jag slutade. ACK vad jag bedrog mig. Nu försöker jag mentalt att ladda. Det känns ändå som en sorg på ett sätt, adjö mat och adjö hård träning. Nu får jag träna men lite mer styrkeintriktat i stället för skitlång löpning. Å andra sidan hinner jag med löpningen ändå om några veckor och kanske t o m kan känna mig lite smidigare. Who knows. Så det är lite med skräck jag tar sats i morgon. Jag ska komma i mina snickarbyxor igen som jag växt ur eller rättare sagt inte kan knäppa. Sen måste jag jobba med mina hjärnspöken, Jag får sonika hålla mig till enbart choklad och inte socker kickas av godis. Det är min fälla och det vet jag sedan förut och nu har jag åter bevisat det för mig. Jag knarkar på godis när jag får chansen på helgerna. Hinner lagon ladda ur sockret tills det är dax igen. Har valt att leva på choklad, vanilj och jordgubb den kommande veckan. Jippi. Det var väldigt länge sen jag shakeade en sån soppa. Det blir mumsiga klumpar..whoooha!  Japp det blir några plågsamma dagar men jag hoppas på en hejarklack av stöd.

I övrigt var det jobberi på jobb, lite intressanta vinklar blev det i dag och sen lite stök och bök. Det var drag i vanlig ordning och mycket att göra men jag hann inte speciellt mycket. Det blir lätt så i detta yrke. Var och lunchsteppade. Kul det var väldigt funky inspirerat. I love to dance..hip hop/funky/street vore kul att testa mer av. Nu tror jag att det strax är filmtajm och sova i soffan läge. Jag har ju inte direkt någon matlåda att fixa. Har gjort upp en strategi. Halvliter vatten och OMEGA 3 olja i snapsform(snuskigt) som är skitbra för tarmarna. Sen blir det första halva soppan omkring 7.30 och...5 liter vatten, te och 6 soppor totalt 500 kcl. Sen lär det snurra i huvudet och huttras. Rapport kommer om läget. Ciao!

Sitter här på morgonkvisten. Håller på att göra frukost till övriga huset. I går var en lugn dag, gjorde inget utan mest var här och nu. Gick en tur til fåren och kollade in lammen med tjejerna och farmor, matade dem med knäcke. Sen satt vi ute och fika i några timmar efter lunch och har i stort sett bara softat. Ingen träning alls utan dagen var fri. Tjejerna tog premiärturen på cykel och det var tydligen jättekul. Själv känner jag mig som en äcklig elefant. Klarade jag mig från godiset igår. Svaret är nej, Åt 4 djungelvrål och 5 vanliga godisar. Sen naturligtvis tog jag både likör, kakor och glass. Men det räknades inte igår utan det var godiset som var problemet. I dag stryper jag allt, inga kakor utan fika då får det bli rysligt mörk choklad och ägg. Det lustiga är att jag har inte ätit en chokladbit nu när jag sockrat mig. Man är väl inte sugen på så fisigt socker när man kan sleva in från andra håll. Jag har faktiskt övervägt att börja helfarta Xv igen. Min bror börjar i morgon, svärmor börjar visst när hon kommer hem och svägerskan är på G. Det vore ju kul att gå ner dels de kilon man dragit på sig och nu vet jag inte vad vågen står på. Det gör jag i morgon bitti, väger mig alltså. Uppenbarligen har jag inte karaktären riktigt fullt ut men träningskraften och struktur med detta har jag men kosten skiter ju sig allt som oftast. Vet inte om det därför skulle vara en bra nystart til kosten att bara avgifta sig från socker och sen bygga upp en ny bas. Nu är det ju så här att den mat jag äter är ju hur okej som helst så såna ovanor har jag inte men min last är ju annan. Ja ja vi får se. I dag ska det snart bli en soppa frukost sen blir det jogging som gäller för mig. Det är grått och rysligt ute så det blir att klä sig. I morgon väntar jobb och det känns ju inte alls kul men det är det som man får till brödfödan. Så jobba måsta man. Har väl varvat ner något i alla fall och det är skönt. Har sovit bra nätter nu och är väl kanske inte så där utvildad för jag har svårt att sitta stilla och inte göra något.  Men jag försöker. Peppe och farmor och tjejerna har några mysiga dagar framför sig. Vad de ska göra står oskrivet men det återstår att se. Ja just det jag har ju bara 3 dagars arbetsvecka. Fredag är påsklov. Ciao från tjockträsk.

Sitter just nu och pustar och stånkar efter en heldag i mysets och matens tecken. Är super mätt och känns som jag skulle behöva gå en långprommis. Började dagen med träning, drog med vänninan Å och svärmor på gymet. De styrketränade och jag satsade på att förbränna och få i gång brasan inom mig för jag visste ju redan att jag skulle proppa i mig rejält med bränsle. Körde 50 min på cross trainern och det gick aslätt och jag känner skillnad när jag ätit mycket kolhydrater dan innan. Körde ett mindre styrke men det var ju inte min agenda. Vi gjorde lermasker i bastun och jag och vänninnan Å blev gröna och fina. Hulkinnor helt klart. Åkte hem och här hemma började förrättstillverkningen. Rosa bubbel och silltallrik med hutt till. Lagom snurriga satte vi oss i stolar på uppfarten och insöp vårsolen och fågelkvitter. Efter 2 timmar var det dax att börja fixa huvudrätten och tur vi började i tid för vi satte oss inte till bords förräns kl 19. Tog sin lilla tid. Lammstek fylld med en chorizo/salvia röra, rotsaksgratäng med västerbottenost och ett rött från sydafrika. Vad annars...Sen blev det hemmagjord marängtårta med glass och bärinnandömme på kesella och bär. Jävlar vad gott och fräscht. Så nu sitter man här som en övervuxen anka. Men det gör inget. I morgon är det slut med godis för min del. Jag lär var lagom deprimerad på onsdag. Har krängt godis i dagarna tre. Men när jag lägger mig har jag tagit min sista karamell för den här helgen. Jag skriver det här för då måste jag vara ärlig. Det här är min bikt, mitt samvete och jag vill ju inte vilseleda mig i livets vandring. I övrigt har påskafton varit kanon, haft en bra skattjakt med 4 tjejer som letat genom huset efter ägg, de har spelat sin första egen regisserade teater som handlade om gullefjun och påskkärringarna. Det var helt underbart. Har toppat detta med en driva låtar från singstar. Det är alltid en stämmningshöjare. Oh Yes dagen har varit bra och dessutom har jag sovit gott. Det känns som det vänder men jag inser att tröskeln för stress är liten och jag är svag och känslig. Ett steg i taget. Ciao och god natt alla kycklingar.

Sitter på rumpan på riktigt för första gången på ett tag. Det har verkligen varit hit och dit och fart och fläng. Dåligt sovande och hjärnan vaknar fast kroppen är trött. I går var det utbildning i stort hela dagen. Först ADHD/ ADD utbildning i några timmar från vuxenpsykiatrin, intressant, eftersom vi har ganska många med den diagnosen och med samsjuklighet med annat, på jobbet och behöver verktyg hur man kan gå vidare, förutsättningar etc. Sen var det annat. Fick ge mig av till Gävle och hämta försenad Farmor på tåget men det gick bra, sen var det kör och farmor fick vara med. Efter detta var det påsklov för min del. Slut i rutan, ja väldigt. Orkar inte ens glo på teven, för mycket att ta in där. Startade gårdagsmorgonen med längre cross trainer pass 45 min och sen mage. Det var skönt eftersom jag hade utbildning hela dagen. Satt länge framför brasan och småpratade med farmor i går kväll om allt och inget. I morse började dagen tidigt. 7.20 hade vi 4 barn på kö att sminkas av Farmor för alla skulle vara påskärringar, harar och dylikt på dagis och skolan. Och den träningshitler som jag är så tog jag med farmor och vänninan Å till gymet. Körde ett pass och hetsade farmor länge på löpandet, hon kämpade tappert och jävligt envist, tills hon klev av. Jag fortsatte, är ju i en annan löpform kan man säga. ha ha. Men jag har ju milsmålet i sikte. Körde ett litet styrkepass de andra körde oxå järnet. Vi bastade alla tre och hade det skönt. Hämtade småtjejer vid lunch. Farmor fick åka vidare till skolan för att vara med Elvira på en musiklektion som hölls av hennes fader.  Jag och Cornelia fick handla på ICA och det var inte alls kul, inför en storhelg. Miljoner folk och den tiden jag kom tid var medelåldern hög. Nu har de precis givit sig av på traditionellt påskärring vandrande på sina kvastar med support av farmor och pappa i bakgrunden. Jag borde väl men jag orkar inte. Vill sitta i mitt akvarium och vara med mig själv, äta godis och dricka te och jo jag har redan mumsat massor så jag lär vara trött på skiten till påskafton. Lika bra att smälla i sig allt en och samma dag. Det är min strategi. I morgon vill jag inte ha...haha. Tror jag ja, men hjärnan lär skrika efter socker. Nåväl det blir som det blir. Vi ska laga laxgryta med nybakta ciabata och vitlöks creme fraische. Just det har precis bakat tre limpor för i morgon blir det frukost. Brödet är det bättre slaget så jag kan äta dem. Hade t o m köpt agave sirap som kommer från en kaktus och sötar 5 ggr mer än vanligt socker men har otroligt lågt gi värde. Sånt gillar vi. Sen är det mycket fröer och det bästa är att det var bara att röra i hop utan att jäsa och slänga i formarna. Nu ska jag fortsätta med ingenting. Har gjort tillräckligt i dag. I morgon är en ny dag, hoppas på bättre inre välbefinnande och kanske en hel natts sömn. 

Har sovit rysligt dåligt i natt med. Legat i dvala snarare än sovit och blivit utvilad. Stress symptom, ja absolut. Var på jobb i gryningen och systematiskt har jag betat bort det jag tänkt mig i stort sett. Vid stor stress så systematiserar jag och strukturerar för att hålla mig på banan. Tog mig i väg å träna till lunch. 1.5 timme förbränning cross trainer och step men det gick sisådär. Känner av åkomman i benet sen simningen förra veckan. Skit trist faktiskt. Men jag kom dit som ett lesset vrak. SMS maken att det känndes som känslorna tagit slut innom mig, känner inget positivt alls, död innombords. Är bara ett gringt monster som ratar allt orkar inte med något. Helt enkelt en gråsten. När jag åkte tillbaka till jobb så var det liten lättnad jag hade mera ork i hjärnan och i min person men inte alls på långa vägar. Tog mitt ansvar och pratade med chefen och har gjort mig ledig från torsdag så nu är det 5 dagars ledighet och vila. Ska härda ut delar av dagen i morgon men det går bra. Ska hämta farmor som reser upp, barnen längtar och vi med. Ja det blir en påsk med henne här. Men bara för att hon kommer har vi vardags logistik direkt. Vem hämtar barn, vem hämtar farmor och var, vem kör till kören. Japp, ett byte av 4 tejer mellan mig och maken och sen bär det i väg till kören direkt. Vet inte ens om vi hinner hem med farmors väskor. Det visar sig det löser sig. Får se om jag sover i natt då. I morgon vet jag det. Ciao från en som saknar sin känsla.